Comment consommer les probiotiques avec efficacité ?

Pour que les probiotiques soient efficaces pour l’organisme, ils doivent arriver vivants (actifs) et en grande quantité dans l’intestin. Le plus délicat pour eux est de passer par l’estomac, dont l’acidité paralyse jusqu’à 90% de la quantité ingérée. Consommer les produits sous forme de capsules entérosolubles ou en gélules gastro-résistants conçus pour se dissoudre dans l’intestin […]

Les probiotiques contre le stress et la dépression

Les états émotionnels et psychiques sont en lien avec le système digestif. Les probiotiques aident à contrôler l’équilibre de la flore intestinale, ce qui se répercute sur tout l’organisme. Ils pourraient donc participer à réduire le stress et l’anxiété. Les « psychobiotiques » sont des bactéries vivantes agissant favorablement sur l’état psychique. Le stress pourrait être géré […]

L’action des probiotiques sur le cancer

La santé de la flore intestinale affecte l’état général de l’organisme. Certaines bactéries harmonisent le développement des cellules et réduisent les dommages subis par l’ADN, elles seraient d’une grande aide pour prévenir le

Les aliments riches en probiotiques

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries, levures) bénéfiques pour la santé. Ils agissent sur la physiologie digestive et sur l’immunité. Il y a deux façons de les consommer, soit par des compléments alimentaires, soit par des aliments qui en contiennent à

Les bienfaits des probiotiques sur la flore vaginale

La flore vaginale est un élément de défense non négligeable contre les infections urinaires et vaginales. Elle est composée en grande partie de bonnes bactéries de type Lactobacilles chez la femme en âge de procréer. Elle doit être entretenue pour rester en bonne santé. La flore vaginale peut subir une déstabilisation à cause de nombreux facteurs : […]

Les enfants et les probiotiques

Les intestins des enfants contiennent naturellement des centaines d’espèces de bonnes bactéries qui aident à la bonne marche de leurs systèmes digestif et immunitaire et qui concourent à leur bonne santé. Les fonctions de ces bonnes bactéries peuvent être déréglées à cause de certains facteurs : changement du mode d’alimentation, stress physique ou émotif, immunité […]

Les probiotiques et la constipation

La constipation est l’évacuation difficile de selles, en petite quantité, dures et moins fréquentes que la normale. Elle entraîne souvent des maux de ventre ou des malaises chez le patient jusqu’au retour de son état « normal ». Comment peut-on soulager ce symptôme ? Des laxatifs plus ou moins efficaces sont proposés en pharmacie et leur choix dépend […]

Les probiotiques : pour maigrir ou pour grossir ?

Les probiotiques sont une source efficace du bon équilibre de notre microflore intestinale, car ils permettent le bon fonctionnement du tractus digestif et entretiennent notre bonne santé. Mais est-ce qu’ils peuvent intervenir dans notre changement de poids ? Cette question n’a pas encore de

Pourquoi prendre des probiotiques durant la grossesse ?

Les probiotiques sont assimilés à de « bonnes bactéries » et leur capacité thérapeutique a été maintes fois démontrée grâce aux différents essais scientifiques qui ont donné des résultats plus que prometteurs. Ils sont réputés bienfaisants pour traiter différents types d’anomalies et entretenir différentes catégories de patients, dont les

Prise de probiotiques : les précautions d’emploi et les effets secondaires

Les compléments à base de probiotiques sont nombreux sur le marché pharmaceutique. Rappelons que ce sont des bactéries utiles, présentes par milliards dans les intestins. Elles régulent la digestion et le métabolisme, facilitent l’assimilation par l’organisme des vitamines, des minéraux et des protéines. Les effets des probiotiques peuvent être optimaux grâce à quelques